Un regalo de Nataly Escobar

Tu casa,
más liviana
en 7 días

Si tu casa te pesa y tu cabeza va a mil, este reto es para ti. Quince minutos al día, cero perfección. Pensado también para mentes con TDAH.

15 min al día 1 zona a la vez 5 min sin batería

Empieza hoy, gratis

Tu semana

    @natalybelen.e

    Antes de empezar

    Método
    15-1-5

    No te falta fuerza de voluntad. Lo que pasa es que empezar se siente gigante. Este método lo achica.

    1. 15

      Quince minutos y paras

      Pones el temporizador y cuando suena, paras. Aunque vayas a la mitad. Así tu cabeza aprende que ordenar tiene final.

    2. 1

      Una zona, no la casa

      Una superficie, una repisa, un cajón. Ver la casa entera paraliza; ver un cajón, no.

    3. 5

      Cinco en días sin batería

      ¿Noche de fiebre, niños con tarea, cero energía? Haces la versión corta y cuenta igual. Lo que te saca del reto no es un mal día, es pensar que tiene que ser perfecto.

    Tu kit

    Una bolsa para botar, una para donar y una canasta para lo que va en otro cuarto. La canasta es tu salvavidas: si te paras a llevar algo a la pieza, te vas a quedar allá ordenando otra cosa. Te lo digo por experiencia.

    Reset 2027

        @natalybelen.e

        Lo que nos pasa

        Nataly

        La regla de hoy

        ¿Cómo está tu batería hoy?

        15 min

          Para tu cabeza

          Hazlo conmigo en historias

          Lo lograste

          Siete días seguidos eligiéndote. Guarda tu tarjeta, súbela a historias y etiquétame, que quiero verla.

          Ir a @natalybelen.e